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Comenzar con alimentos sólidos puede ser un momento emocionante para usted y su bebé. Aprenda a preparar comida para bebés en casa sin estrés con nuestros sencillos pasos, desde elegir su equipo hasta almacenar los primeros alimentos.
nuestro sitio presenta
Cómo hacer comida para bebés en casa
Hacer comida para bebés en casa no tiene por qué ser difícil
Puede ser fácil para ti (¡y para tu billetera!)
Elige tu arma (er, equipo)
Licuadora
Colador
Rallador
Tenedor
Fabricante de comida para bebés (o molinillo)
Elige tus alimentos
Trate de seleccionar principalmente de temporada, locales y orgánicos.
Cuando no hay productos frescos disponibles, los congelados también funcionan
Consejo profesional: los aguacates son portátiles y todo lo que necesitas es un tenedor.
Cocinarlo
Lavar y pelar o deshuesar según sea necesario
Hervir, cocinar al vapor o hornear verduras para ablandar
Haga puré hasta obtener la consistencia perfecta.
No tengas miedo de agregar condimentos
Pero deja el azúcar y la sal
Guárdalo
Conserve el valor de los nutrientes colocando los alimentos en el refrigerador o el congelador de inmediato.
Para refrigerar: colóquelo en un recipiente hermético y úselo dentro de 2 días.
Para congelar: vierta en bandejas de cubitos de hielo
Una vez congelado, transfiéralo a una bolsa para congelador con fecha
Las frutas y verduras congeladas duran de 6 a 8 meses
Las proteínas congeladas como la carne de res, el pollo y el pescado duran de 1 a 2 meses
¡Disfrútala!
No es necesario calentar la comida del bebé.
¡Servirlo a temperatura ambiente funciona muy bien!
Descongele los alimentos congelados en el refrigerador durante la noche.
O en un cuenco de agua fría
¡Buen provecho!
Producción de video por Proyecto SALT.
